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비가 오는 오늘도 강아지랑 산책을 하는 이유 요즘은 내 사랑 아이들이랑 산책하는 게 그리 쉽지는 않다. 비가 너~~~~무 많이 그리고 자주 오기 때문이다.  그럼에도 불구하고 나는 오늘도 산책을 했다. 참고로 나는 굉장히 집순이다. 일이 아니고선 집 밖으로 나가는 걸 싫어한다. 비가 오는 오늘도 울 이쁜이들이랑 산책을 할 수 있는 지극히 개인적인 이유를 이야기해보려 한다.  강아지 우비입고 걷는 모습  첫째, 사랑이다.산책을 하다보면 자주 보게 되는 동네분들이 생긴다. 거의 매일 같은 시간에 산책을 하다 보니 눈인사로 시작해서 대화를 하게 되는 순간이 온다. 어느 날 한 어르신께서는 말씀하셨다.그렇게 좋아~? 매일매일 산책하는데 신랑이 질투하겠어~  하하하. 그러게요~ 라고 대답했지만 나에겐 질투할 신랑이 없다. ㅎㅎ 다행인 건지 슬픈 건지 알 수.. 2024. 7. 9.
혼자 하는 영어 공부를 영독단으로 하는 3가지 이유 태어나서 지금까지 영어 공부에 쏟아부은 시간이 얼마나 될까? 영어를 생각하면 어떤 것이 떠오르는가? 난 아직도 영어를 못해.외국 사람이 뭘 물어보면 어떻게 말하지?내 삶에서 영어란 그저 공부였고 두려움이었고 아직도 정복하지 못한 대상이었다.그런데 그랬던 내가 지금은 영어가 두렵지도 않고 정복할 수 없다고 생각하지도 않으며 오히려 앞으로의 내가 기대가 된다. 영어를 잘할 수 있을 것이며 시간을 거듭할수록 영어와 친구가 될 거라 믿고 있다. 이 믿음을 갖게 해준 영독단을 소개하려고 한다. 내돈내산 후기이기도 하다.  목차:1. 영어는 과연 재미있는가.2. 지금까지 영어에 쏟아부은 돈은 얼마인가.3. 혼자이지만 혼자가 아니다. 1. Of course !!영독단으로 영어 공부를 하면 재미있다.재미? 나는 영어 .. 2024. 7. 3.
피부 건강과 모발 건강을 위한 식습관 규칙 8가지 그리고 음식과 탈모 피부와 모발의 상태는 호르몬의 지배를 크게 받는다. 사춘기의 여드름과 남성형 탈모가 대표적인 증거다. 그런데 또 호르몬 균형은 어떤 음식을 먹느냐에 따라 변한다. 여기서 식단 조절로 피부와 모발을 건강하게 관리하는 방법을 살펴보고자 한다. 피부 건강 여드름은 마치 사춘기의 상징처럼 청소년기에 집중적으로 나는 게 보통이다. 이때, 누군가는 여드름이 나는 시늉만 하다 말지만, 또 누군가는 십대를 내내 여드름과 함께 보낸다. 십대들은 늘 궁금하다. 소문대로 여드름의 원인이 음식인지 만약 그렇다면 어떤 음식 때문인지 말이다. 과연 여드름이란 건 정확히 뭘까? 피부의 털이 풀이라면 모낭은 이 풀의 씨앗이 들어 있는 샘과 같다. 이 자그마한 샘에서 일종의 천연오일인 피지가 솟아올라 피부 표면으로 흘러나오는데, 이것.. 2024. 4. 10.
생리통과 월경전증후군(PMS)을 물리칠 10가지 생활 규칙과 음식 그리고 내몸실험 생리통이란? 한 달이 한 생리주기라고 치면 처음에는 여성 몸의 혈중 에스트로겐 수치가 매우 낮은 상태에서 출발한다. 그러다 두 주에 걸쳐 에스트로겐(그중에서도 특히 에스트라디올)이 점차 증가해 정점을 찍는다. 그러고는 곧바로 빠르게 곤두박질치는데, 바로 이 시점에 배란이 일어난다. 즉 난소에서 난자가 나오는 것이다. 그러면 뒤이은 며칠 동안 에스트로겐 수치가 다시 상승곡선을 그린다. 그 이유는 자궁만큼 낙천적인 장기조직이 또 없다는 데에 있다. 자궁은 매달 습관적으로 뭔가 특별한 일이 일어날 거라는 꿈에 부푼다. 그래서 임신이 될 걸 대비해 에스트로겐을 마구 뿜어 내 자궁내막을 두껍게 다진다. 그렇게 일주일 정도 기다리다가 이번 달에는 임신이 물 건너갔음을 깨닫고 실망한다. 그러면 에스트로겐 수차가 수직.. 2024. 3. 31.
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